El juego debe ser visto como una forma de entretenimiento, no como una fuente de ganar dinero. Este principio es clave para todas las plataformas de juegos con licencia, que se comprometen a proteger a los jugadores de posibles riesgos asociados con el juego. Aquí te explicamos cómo practicar un juego responsable y qué hacer si enfrentas problemas.
Los riesgos del juego
El juego puede estimular emociones intensas al generar dopamina, un químico relacionado con el placer. Sin embargo, un exceso de exposición a este estímulo puede causar patrones de comportamiento compulsivos, llevando a la adicción. Es crucial mantener el control, tanto financiero como emocional, para evitar consecuencias negativas.
Principios del Juego Responsable
Las plataformas reguladas aplican principios claros que protegen a los usuarios y minimizan riesgos:
- Verificación de identidad: Solo personas mayores de 18 años (o la edad mínima legal) pueden registrarse.
- Límites de depósitos y gastos: Los jugadores pueden establecer límites personales en sus perfiles.
- Transparencia: Los términos y condiciones deben ser claros y accesibles, sin “letras pequeñas”.
- Prevención de la ludopatía: Los operadores deben proporcionar información sobre los riesgos del juego y cómo buscar ayuda en caso de problemas.
- Asistencia al jugador: El soporte debe estar capacitado para ofrecer orientación sobre el juego responsable.
Cómo reconocer la adicción al juego
Algunos síntomas comunes de la adicción incluyen:
- Necesidad de jugar constantemente.
- Incremento progresivo de las apuestas.
- Irritación al no poder jugar.
- Intentos fallidos de limitar el tiempo o el dinero gastado en el juego.
- Priorizar el juego sobre otras responsabilidades o relaciones.
Si identificas 4 o más de estos síntomas, es posible que necesites ayuda profesional.
Recomendaciones para un Juego Responsable
- Establece límites: Define un presupuesto y cúmplelo.
- Evita perseguir pérdidas: Perseguir lo perdido suele llevar a mayores problemas financieros.
- Juega por diversión: No uses el juego como una forma de ganar dinero.
- Controla tu tiempo: Programa descansos y evita sesiones prolongadas.
- No juegues bajo la influencia: Evita el alcohol o cualquier sustancia mientras juegas.
Recursos en España para problemas de juego
Si sientes que el juego está afectando tu vida, hay recursos disponibles en España que pueden ayudarte:
- FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados):
Proporciona soporte psicológico y asistencia a jugadores y sus familias.- Página web: www.fejar.org
- Teléfono: 900 533 025 (Línea gratuita).
- Jugar Bien (Gobierno de España):
Ofrece información y recursos sobre el juego responsable.- Página web: www.jugarbien.es
- Asociaciones Regionales:
Muchas comunidades autónomas cuentan con asociaciones locales que brindan apoyo directo. Ejemplo: ANDAJA en Andalucía o AJUPAREVA en Valladolid. - GamCare:
Aunque basada en el Reino Unido, ofrece soporte en línea accesible para jugadores españoles.- Página web: www.gamcare.org.uk
Acciones Preventivas
- Autoexclusión: Solicita tu autoexclusión a través del registro de prohibidos en Jugar Bien.
- Límites personales: Usa las herramientas disponibles en los sitios de juego para fijar límites de gasto y tiempo.
- Apoyo familiar: Informa a tus seres queridos sobre tus hábitos para que puedan ayudarte a controlar posibles excesos.
Conclusión
El juego puede ser una actividad divertida si se practica de manera responsable. Mantente informado, establece límites y busca ayuda si notas que pierdes el control. La responsabilidad está en tus manos, pero hay apoyo disponible para garantizar que el juego siga siendo una actividad segura y entretenida.
